Autor: Jose Santos-Morocho
La neurosis de angustia, es un trastorno neurótico caracterizado por episodios agudos
de ansiedad o de pánico no realista. Denominado también estrés emocional. Para
el psicoanálisis la neurosis de angustia o trastorno de ansiedad generalizada,
es una analogía para describir el famosos “estrés”. El estrés en la actualidad
es un término muy común parece adaptarse a ser usado casi para describir cualquier
estado de ánimo. El estrés psíquico se relaciona con una situación de tensión
nerviosa prolongada, que puede alterar ciertas funciones del organismo.
Síntomas
- Tristeza.
- Sufrimiento emocional
- Falta de interés por hacer cosas que diviertan o placenteras.
- Irritabilidad y “explosiones”
- Ansiedad.
- Problemas de relación interpersonal.
- Descanso irregular o insomnio.
- Dolor de cabeza.
- Voluntad débil.
Es habitual escuchar frases tales como:
- Estoy tan estresado/a
- Tengo un trabajo muy estresante
- Estoy estresado/a
- Esta situación me estresa
¿En que consiste el tratamiento psicoanalítico?
- Autoanálisis profundo, donde el paciente es entrenado para reconocer los conflictos inconscientes y sus emociones asociadas.
- Se induce al paciente a un nivel consciente para diferenciar los comportamientos que le causan estrés para fortalecer su aparato psíquico ante situaciones desbordantes.
¿Cuándo iniciar el tratamiento psicoanalítico?
El tratamiento se debe iniciar cuanto antes, debido a que, puede
contribuir a que el paciente se permita elaborar esas cuestiones, poder pensar
su vida actual y futura sin necesidad de estresarse.
Recomendaciones
A continuación, algunas recomendaciones que le pueden ayudar
momentáneamente antes que Usted decida ingresar a realizarse un autoanálisis
con la intervención psicoanalítica.
- Una dieta saludable y equilibrada: no exceder carbohidratos, azucares, sal y grasas saturadas
- Entrenarse en relaciones sociales sanas.
- Deporte especialmente cardio.
- Practicar algo que le apasione
- Relajación y meditación asistida por un profesional en salud mental.
- Audios auto ayuda
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