PSICOTERAPIA EN CLÍNICA Y SALUD

Autor: Jose Santos-Morocho https://josesantosmorocho.com/   Una de las cosas que digo a mis pacientes durante la psicoterapia es: – las personas, no cambiamos- y puedo observar en sus rostros la desilusión. Sin embargo, inmediatamente, se dibuja un matiz de esperanza en sus rostros cuando enfatizo y afirmo que las personas tenemos un poder más allá que simplemente cambiar una conducta. El poder se llama “ACTUALIZACIÓN” ( pregúntame cómo puedes lograrlo).    Es decir, la mente puede hacerte cree que “cambiaste” tu vida cuando hayas descartado de tu cotidianidad esos malos hábitos que usas cuando piensas o te convences que estas bien, pero tu vida es un caos. Entonces, ¿Cuándo te darás la oportunidad de aprender algo nuevo?   Ejemplo, te has preguntado ¿porque eres demasiado pesimista y negativo? Es la hora que evoluciones y empieces tú actualización. Evoluciona tu manera de pensar, sentir y actuar ( pregúntame cómo puedes lograrlo ).     A continuación, te ofrezco 10 pautas para qu